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Curso de Gestão do Tempo

Este conjunto de formações é uma parceria entre a IASA e o XNC.

 

A IASA e a empresa XNC decidiram lançar em colaboração um conjunto de formações Soft Skills que permitem a todos os interessados experienciar novas abordagens e ângulos inovadores para a evolução das suas carreiras e da sua qualidade de vida.

A IASA tem como uma das suas principais missões a capacitação dos Cidadãos em todas as suas vertentes, incluindo a formação. A XNC é uma empresa com excelentes provas dadas na área das Soft Skill, como os CVs dos seus lideres atestam.

RECIPIENTS

 

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STRUCTURE OF THE COURSE AND SCHEDULE

8, 10 e 11 de Novembro das 18:30 às 21h

(turma em regime pós-laboral)

15, 17 e 18 de Novembro das 10h00 às 12h30  (turma em regime diurno)

 

COURSE PROGRAM

enjoy the  well-being and happiness are increasingly important priorities in people's daily lives.

 

between different  factors present, we highlight two considered determinants for this well-being.  The way you deal with stressful situations, and the way  how each individual handles and manages emotions.

 

With this training, we seek to promote methods, knowledge and strategies that allow, according to the specificity and circumstances, each one to better manage emotions and  adopt preventive actions necessary to promote well-being.

For this, the Emotional Management and Stress Management Course program was developed.  

Goals

  • Understand Stress as an adaptive response (mental, physical and emotional) to the demands, changes and events of life;

  • Identify sources, symptoms and effects of Stress;

  • Promote/identify management strategies  positive emotional.

 

 

Program  

COURSE PROGRAM

 

The various modules will be developed by renowned specialists in the field of rehabilitation who put their know-how into practice every day. The summary curriculum of each of the trainers can be viewed below.

Trainer Name

REGISTRATIONS

 

As inscrições podem ser efetuadas na turma de pós-laboral ou na turma de diurno. 

Valor final da inscrição, a pagar:185 €  (com IVA)

 

Módulo Pós-Laboral: 

18:30/21:00          Dias 8/10/11 de Novembro 2021        
 

Módulo Diurno: 

10:00/12:30          Dias 15/17/18 de Novembro 2021        
 

Faça a sua inscrição aqui.

[Descarregue a ficha de inscrição para o seu computador, abra no Excel e siga as instruções indicadas na mesma]

Para mais informações ou esclarecimento de dúvidas, contacte por favor a coordenação do curso:

Prof. Doutora Maria Idália Gomes (idalia.gomes@isel.pt, 965 084 587).